Unser Coaching zum Weltfrauentag
Ein ganzheitliches Coaching für alle, die ihre Weiblichkeit neu entdecken wollen.
Lebe deine Weiblichkeit
mit Anna Katharina
2 x 60 Min. psychologische Beratung
Was bedeutet es für mich, meine Weiblichkeit zu leben? Mit genau dieser Frage werden wir uns in der Psychologischen Beratung beschäftigen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Seiten deiner Weiblichkeit du gerne noch mehr ausleben, oder vielleicht sogar ganz neu entdecken möchtest.
Dazu schauen wir im ersten Schritt darauf, in welchen Bereichen dich Gefühle wie Angst oder Scham noch ausbremsen und zurückhalten. Je mehr wir diesen Gefühlen Raum geben und ihnen erlauben da zu sein, desto leichter können wir sie auch Stück für Stück gehen lassen. So können wir immer mehr in unsere eigene Kraft kommen und herausfinden, was uns wirklich ausmacht.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten und mit dir deine ganz eigene, spielerische Form von Weiblichkeit zu entdecken!
Feminine Flow
mit Alicia
2 x 60 Min. privat/private Yoga
Das Yoga Coaching lädt alle ein, sich tiefer mit ruhigen und passiven Asanas zu beschäftigen. Es geht darum, in Kontakt mit persönlichen körperlichen und psychischen Bedürfnissen zu kommen und zu sie wahrzunehmen, zu respektieren und zu unterstützen.Im Mittelpunkt steht ein sanfter Yoga-Stil. Wir werden gemeinsam in Leichtigkeit eine Yoga Praxis entwickeln, die dich und deinen Körper und dir gut tut. Ebenso wichtig wie die körperliche Bewegung werden die Themen Erdung und Ausgeglichenheit sein. Wir werden uns auf der Yogamatte mit deinen eigenen Wünsche und Bedürfnisse auseinandersetzen.Zuletzt werden wir dabei mit der Intuition arbeiten, indem wir liebevoll mit dem eigenen Körper und Geist arbeiten.
Nourish and Nurture the Feminine
mit Sarah
2 x 60 Min. Holistic Nutrition Coaching/ Ganzheitliche Ernährung Coaching
Sarah führt dich zum Gleichgewicht und zur Synchronisation mit deinem einzigartigen Zyklus. Indem du die Bedürfnisse deines Körpers verstehst und respektierst, kannst du deine Hormone ausgleichen und jede Phase deines Zyklus mehr genießen. Gemeinsam schauen wir uns das ganzheitliche Bild deines Lebensstils an, einschließlich Stress und Schlaf, Ernährung, Entgiftung und Bewegung.
Wenn du außerdem neugierig bist und tiefer in die Verbindung zu deiner Sinnlichkeit eintauchen möchtest, kann Sarah dich in Praktiken einführen, um diese zu erforschen und zu stärken.
Awakening Feminine through Yin
mit Danielle
2 x 60 Min Massage or Reiki, or physical and energetic sessions/
Massage oder Reiki oder körperlich und energetisch Self Care
Um in unsere einzigartige Weiblichkeit einzutauchen, muss man die Energie des Yin erkennen, akzeptieren und verkörpern. Diese tiefere
(dunklere) Seite von uns selbst nimmt Gestalt an in Stille, Feinheit und
Stabilität. Erfahre mehr über die Yin-Form und wie du ihre Kraft zum
Ausdruck bringen kannst und sie mit dem Yang (dem Männlichen) durch Meditation, Atemarbeit, energetische (Chakra-)Arbeit und – wenn du in der Gegend von Bonn/Köln lebst – durch Körperbehandlungen ausgleichen kannst.
Sacred Feminine
Entdecke die weibliche Seite in dir.
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