Create life to the fullest
Für Körper, Geist und Seele – gemeinsam kreieren wir euer Leben in Fülle!
Begegne dir selbst und lerne dich authentisch kennen mit Coaching und Mentoring,
Kreiere dich selbst in einem sicheren Raum mit anderen Menschen in unseren Gruppencochings und
Schaffe Zeit und begegne Körper, Geist und Seele bei unseren Retreats.
Herzlich Willkommen! Wir sind Nick und Alicia.
Wir sind leidenschaftlicher Wegbegleiter und Wegbegleiterin mit dem Ziel, ganzheitliche Gesundheit und authentisches Leben zu fördern. Mit unserer Erfahrung im Bereich Achtsamkeit, Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung unterstützen wir Menschen dabei, zu wachsen und ihre Lebensqualität zu steigern.
Walk & Talk
08. Dezember 2024 – 10:00 bis 13:00 Uhr
Am 08. Dezember laden wir, Alicia und Nick, euch herzlich zu einer meditativen Wanderung im wunderschönen Brühl ein. Gemeinsam werden wir die Natur bewusst erleben und zur Ruhe kommen. Diese besondere Gelegenheit bietet euch nicht nur eine Auszeit vom Alltag, sondern auch die Möglichkeit, neue Energie zu tanken und in geselliger Runde miteinander ins Gespräch zu kommen. Wir freuen uns auf einen inspirierenden Tag mit euch!
Unsere Gruppenevents
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Vision Boarding & Gesunde Vorsätze - 05.01
Zu Beginn des neuen Jahres laden wir dich herzlich zu einem inspirierenden Workshop ein, der dir hilft, deine Visionen und Ziele für das kommende Jahr zu gestalten. In diesem Workshop dreht sich alles um das Erstellen eines Vision Boards und die Entwicklung gesunder Vorsätze, die dir helfen, dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.
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Kreiere dein Leben in Fülle - 25.01.
In diesem einzigartigen Workshop lernst du, wie du dein Leben von innen heraus verändern kannst. Statt von äußeren Umständen oder Erwartungen abhängig zu sein, wirst du entdecken, wie du deine innere Welt gestalten kannst, um das Leben zu erschaffen, das du dir wirklich wünschst. Es geht darum, dein inneres Potenzial freizusetzen und von dort aus die Realität zu erschaffen, die dich erfüllt und dich in deinem wahren Sein widerspiegelt.
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Dein Weg zu innerer Stärke und Erfüllung - 09.02
In diesem Workshop lernst du, wie du dein Leben von innen heraus leben kannst. Statt von äußeren Umständen oder Erwartungen abhängig zu sein, wirst du entdecken, wie du deine innere Welt gestalten kannst, um das Leben zu erschaffen, das du dir wirklich wünschst. Es geht darum, dein inneres Potenzial zu entdecken und von dort aus die Realität zu erschaffen, die dich erfüllt.
Vision Boarding & Gesunde Vorsätze Gruppencoaching in Bonn
05.Januar 2025 – 09:30 bis 12:00 Uhr
Starte das neue Jahr mit klaren Zielen und einem frischen Fokus! In unserem Vision Boarding & Gruppencoaching in Bonn gestalten wir gemeinsam Vision Boards und setzen kraftvolle, realistische Vorsätze für ein gesundes, erfülltes Jahr. Lass dich inspirieren, tausche dich in einer motivierenden Gruppe aus und finde die Klarheit, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen!
GEMEINSAM GESUND BLEIBEN
Coaching
DEIN WEG ZU INNERER STÄRKE UND AUSGEGLICHENHEIT
November bis Februar
Bist du bereit, die Wintermonate für dein persönliches Wachstum und innere Ruhe zu nutzen? Mit unserem Gemeinsam Gesund bleiben Coaching bieten wir dir die Chance, dich neu auszurichten und mit frischer Energie in die kommende Zeit zu starten.
Systemisches Coaching mit Nick Gräwert
Finde heraus, was in deinem Leben wirklich zählt mit systemischem Coaching – für persönliches Wachstum und Authentizität. Du hast dein Glück und dein persönliches Wachstum selbst in der Hand.
„Selbstfürsorge bedeutet für mich Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, der Freude zu folgen und sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.“
– Nick Gräwert
Self Care Mentoring mit Alicia Buß
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung einer erfüllten und achtsamen Lebensweise gehen. Bist du bereit, die Reise zu dir selbst anzutreten?
„Selbstfürsorge ist für mich die Begegnung mit mir selbst, sodass ich eine tiefe Verbindung zu mir selbst und meinen Bedürfnissen entwickeln kann.“
– Alicia Buss
kleiner Einblick in euer Feedback
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Ich habe großen Gefallen an Alicias Yoga-Stunden gefunden. Man merkt ihr gleich an, dass sie viel Energie und Aufwand in die einzelnen Sitzungen investiert. Die Yoga-Übungen sind gut aufeinander abgestimmt und abwechslungsreich. Ich habe mich nach jeder Yoga-Stunde sehr entspannt gefühlt, man kann ihrer angenehm weichen Stimme gut folgen.
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Die Gemeinschaft des Women’s Circles ist etwas ganz besonderes. Hierüber habe ich ganz wundervolle Frauen aus verschiedensten Bereichen kennengelernt. Insbesondere der Austausch ist eine Bereicherung und das Wohlwollen und die Positivist bei den Treffen habe ich woanders noch nicht erlebt! Ich bin froh Teil der Community zu sein!
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Die Yogastunden sind abwechslungsreich und stimmig mit wöchentlichen Schwerpunkten gestaltet. Durch Alicias Anleitung habe ich schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen bei der Ausführung der Asanas bemerken können. Besonders gefällt mir Alicias Flexibilität, die Yogastunde an die Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen. Ich kann den Kurs von Herzen empfehlen!
WorkWell
Level Up - with deep (inner) work mit Nancy
Wir haben alle schon davon gehört, uns mal mehr oder weniger mit beschäftigt, doch was heißt es eigentlich wirklich mit dem eigenen Unterbewusstsein zu arbeiten? Das Unterbewusstsein zu nutzen? Und wie hängen eigentlich Unterbewusstsein und Verstand zusammen? Wann sollte ich was von beidem nutzen? Und wofür?
Lass uns eintauchen in dieses spannenden und wegweisende Thema, denn richtig angewendet und verinnerlicht, kann die Arbeit mit Deinem Unterbewusstsein Dein Leben so wundervoll verändern, und Dir das ermöglichen, was Du Dir vielleicht schon lange wünscht… Eine Leben als innere Einheit, mit Freude, Liebe, Erfolg - und einer Aura, die Dich durch Dein (Traum-) Leben trägt!
the mindful studio.
powered by BANYÔ
Willkommen in the mindful studio, deinem Ort für ganzheitliche Gesundheit und Selbstfürsorge. Hier erlebst du inspirierende Gesundheitsevents, individuelle Gruppencoachings und stärkende Tagesretreats. Wir begleiten dich auf dem Weg zu innerer Ruhe und persönlichem Wachstum. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit und finde Balance für Körper, Geist und Seele.
Gestalte dein erfülltes Leben im Einklang mit dir selbst.
Self love & Self Care: Das Retreat für deine Frauengesundheit
Stell dir vor, du könntest für ein paar Tage den Alltag hinter dir lassen und dich in einer inspirierenden Gemeinschaft von Frauen wiederfinden, die dich dabei unterstützt, deine innere Stimme zu
stärken und dich selbst in deiner authentischsten Form zu lieben.
Holistic Health Plattform & Network
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Praktizierende
Wir unterstützen euch mit unserem ganz persönlichen Network an Praktiker*innen, die alle Aspekte der Gesundheit in ihrer Praxis vereinen für euer ganzheitliches Wohlergehen!
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Orte
Wir unterstützen euch mit unserem ganz persönlichen Network an Self Care Orten, die alle Aspekte der Gesundheit an einem Ort vereinen - für euer ganzheitliches Wohlergehen!
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Brands
Wir unterstützen euch mit unserem ganzen persönlichen Network an Self Care Brands, die alle Aspekte der Gesundheit in ihren Produkten vereinen - für euer ganzheitliches Wohlergehen!
The Self Care Network x Inner Development Goals
The Self Care Network ist ein Hub der Inner Development Goals.
