Workshop: Körpergeflüster
Körpergeflüster
Stell Dir vor, wie es wäre, die Signale Deines Körpers klar und bewusst wahrzunehmen – wie ein vertrauter Austausch mit einem alten Freund. Bei unserem Event am 12. Januar wollen wir genau das erleben: Achtsamkeit, Verbundenheit und die Freude, auf die eigene innere Stimme zu hören.
Körpersensibilität
Körpersensibilität bedeutet, die Signale des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen und darauf zu achten, was er braucht. Sie hilft uns, Stress und Überforderung frühzeitig zu erkennen und mehr im Einklang mit uns selbst zu leben. Wer seine Körpersensibilität stärkt, entwickelt ein feineres Gespür für innere Bedürfnisse und lernt, diese im Alltag zu berücksichtigen – für mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Meditation
Innere Ruhe und Achtsamkeit durch 2 geführte Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen.
Gruppencoaching
Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und Inspiration durch 2 Gruppencoachings, die Austausch und Zusammenhalt fördern.
Workbook
Workbook mit Selbstfürsorgetipps
„Der Körper spricht, was der Geist oft nicht zu sagen wagt. Die Kunst liegt darin, ihm zuzuhören.“
Körpergeflüster – jetzt anmelden!
Wir begleiten dich durch den Winter und stärken deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit. In einer kleinen Gruppe von nur 8 Personen: