Alicia Buss

Gründerin von The Self Care Network
Yoga Lehrerin & Achtsamkeitscoachin 

Selbstfürsorge ist für mich die Begegnung mit mir selbst, sodass ich eine tiefe Verbindung zu mir selbst und meinen Bedürfnissen entwickeln kann. Wenn ich es mir erlaube, mir selbst in meiner vollen Authentizität zu begegnen, bin ich mutig genug, mich bedingungslos anzunehmen und zu lieben.

Ich erfahre Mitgefühl und lerne, für mich selbst in meiner Fülle einzustehen. Dabei kultiviere ich eine Verbindung und Sensibilität sowie bedingungslose Liebe für die Welt um mich herum.

Wohlergehen bedeutet für mich einen tiefen inneren Frieden, der dann entsteht, wenn wir in uns selbst schauen und uns Gutes tun - sei es durch Bewegung, innere Reflexion oder das Pflegen wohltuender Beziehungen, sowie die Verwirklichung unserer tiefsten inneren Wünsche.

Jedoch ist dies oft eine Herausforderung, da wir stark von unserer Umgebung beeinflusst werden. Bei meinen Yoga Klassen, Coaching-Circles wie beispielsweise Frauenkreise oder in Einzelsitzungen nehmen wir uns Zeit, um zu erkunden, wie du inneren Frieden kreieren kannst. Dadurch kannst du eine tiefe innere Balance erfahren und in Lebensfreude leben.

Eure Stimmen

  • Ich hatte die Ehre ein SisterHood Retreat Wochenende, geleitet von Alicia, zu erleben. Diese Erfahrung hat mir einen neuen Weg geebnet und mich von Herzen inspiriert. Mit ihrer sanften, ruhigen und charismatischen Art schafft Alicia einen Raum für Menschen sich wohlfühlen- und öffnen zu können. Nicht nur auf der Yoga Matte, sondern auch in Workshops und Gesprächen merkt man, dass sie ihr Fachwissen gezielt einsetzt und immer ein offenes Ohr für ihre Schüler hat. Gäbe es keine räumliche Distanz würde ich ihre Angebote gerne öfter nutzen, da ich wirklich sehr begeistert von ihrer Unterrichtsweise bin. Danke für diese einzigartige und wunderbare Erfahrung!

    Saskia

  • Die Gemeinschaft des Women’s Circles ist etwas ganz besonderes. Hierüber habe ich ganz wundervolle Frauen aus verschiedensten Bereichen kennengelernt. Insbesondere der Austausch ist eine Bereicherung und das Wohlwollen und die Positivität bei den Treffen habe ich woanders noch nicht erlebt! Ich bin froh Teil der Community zu sein!

  • Ich war jetzt schon bei mehreren Frauenkreisen von Alicia und ich werde sie weiterhin besuchen. Alicia hat eine ganz besondere Art Menschen in die Ruhe zu führen und Gemeinschaft entstehen zu lassen. Jeden Frauenkreis gestaltet sie rund um relevante Themen für Frauen und ist dabei jedes Mal sehr kreativ und gut vorbereitet. Man merkt, dass sie jede Menge Wissen mitbringt und dies gleichzeitig so verpacken kann, dass es richtig Spaß macht dabei zu sein.

  • Die Yogastunden sind abwechslungsreich und stimmig mit wöchentlichen Schwerpunkten gestaltet. Durch Alicias Anleitung habe ich schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen bei der Ausführung der Asanas bemerken können. Besonders gefällt mir Alicias Flexibilität, die Yogastunde an die Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen. Ich kann den Kurs von Herzen empfehlen!
Marlene

    Marlene

  • Ich habe großen Gefallen an Alicias Yoga-Stunden gefunden. Man merkt ihr gleich an, dass sie viel Energie und Aufwand in die einzelnen Sitzungen investiert. Die Yoga-Übungen sind gut aufeinander abgestimmt und abwechslungsreich. Ich habe mich nach jeder Yoga-Stunde sehr entspannt gefühlt, man kann ihrer angenehm weichen Stimme gut folgen.

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Yoga mit Alicia ist eine wunderbare Auszeit vom Alltag, man ist bei ihr ganz im Jetzt und kann sich wirklich fallen lassen. Sie achtet auf jeden in der Gruppe, ihre Art zu praktizieren und zu lehren ist unverwechselbar. Gedankenkreisen und Stress sind nach einem Kurs bei ihr passé.

    Johanna

  • Yoga mit Alicia ist für mich immer eine ganz persönliche Einladung, mir selbst ein wenig Zeit der Achtsamkeit & Aufmerksamkeit zu schenken. Ich weiß genau, dass ich bei Alicia immer genau so richtig bin, wie auch immer ich in der Stunde ankomme, und das weiß ich wirklich sehr zu schätzen. Ich muss mich und meine aktuelle Verfassung nicht verbergen, sondern bin immer willkommen, das habe ich auf diese Weise woanders noch nicht erleben dürfen.

    Annalena

  • Die Women's Circles sind ein richtiger safe space. Anna und Alicia machen es einem sofort leicht, sich wohl und willkommen zu fühlen, sie schaffen einen sicheren Raum für sehr sehr wertvollen Austausch und sind beide so herzliche Menschen.

  • Ich durfte Alicia im letzten Jahr auf einem Yoga Retreat kennenlernen, welches ich übrigens jeder Frau ans Herz legen möchte. Alicia war eine der Veranstalterinnen. Es gibt Menschen die haben eine sehr emotionale und herzliche Ausstrahlung, man fühlt sich sicher und geborgen, fühlt sich verstanden und ernst genommen. Dieses Gefühl, diese Ausstrahlung hat Alicia für mich. Ein Mensch der einem sofort ein sehr beruhigendes Gefühl gibt, alles ist ok, alles darf sein, jeder darf sein. Sehr intensive und emotionale YinYoga Einheiten und WomenCircles mit Ihr, ehrliche Gespräche zwischendurch, gutes Essen, eine tolle Gruppe, durch und durch ein tolles Erlebnis. Danke Alicia für die schönen Tage und bis ganz ganz bald.

    Vanessa

Lerne Alicia in Bonn kennen

  • Wellbeing Flow

    Alicias Wellbeing Flow ist eine Yoga Klasse, die gezielt die Bedürfnisse des Körpers anspricht und gleichzeitig die Entspannung des Geistes fördert. Durch stärkende Bewegungen, individuelle Anpassungen und Atemtechniken schafft Alicia eine umfassende Verbindung zwischen Körper und Geist.

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  • Frauenkreis Persönlichkeitsentwicklung

    Im kommenden Frauenkreis tauchen wir tief in das Thema der Selbstbeziehung ein, wobei zwei essenzielle Aspekte im Mittelpunkt stehen: Selbstliebe und die Kunst der Selbstfürsorge. Gemeinsam erkunden wir, wie wir durch achtsame Selbstpflege und die Pflege einer innigen Verbindung zu uns selbst unser eigenes Wohlbefinden auf wunderbare Weise kultivieren können.

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Becoming Retreats
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