Das ganzheitliche Retreat für deine Gesundheit
Málaga, Spanien
Reconnect to your true nature
20.10.2025-26.10.2025
Stell dir vor
Du wachst in der ruhigen Natur von Málaga auf und beginnst deinen Tag mit beruhigenden Atemübungen und einer Yoga-Session, geleitet von Alicia. Endlich nimmst du dir die Zeit für deine Erholung und Gesundheit. Deine Nachmittage verbringst du entspannt am Pool, tauchst ein in Life-Coaching-Workshops mit Alicia und Nick oder genießt die wertvolle Verbindung zu anderen Retreat-Teilnehmenden. Du spazierst entlang des friedlichen Flusses oder meditierst an unserem Ort der Ruhe und lässt dich von der atemberaubenden Aussicht auf die 7.000 m² Naturflächen verzaubern, die von dem Fluss Río Guaro durchzogen werden.
Der Abend bringt sanftes Yoga und Journaling, gefolgt von einer nahrhaften, pflanzenbasierten Mahlzeit, zubereitet von der Chefköchin Anna. Du beendest den Tag mit Yoga Nidra und vertiefst die Verbindung zu dir selbst sowie zu anderen in einem Raum voller Vertrauen und Zugehörigkeit.
Was dich erwartet
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6 Übernachtungen und 7 Tage Aufenthalt
Verbringe 6 Nächte und 7 Tage in einer idyllischen Finca, umgeben von Natur. Genieße entspannte Momente am Swimmingpool oder in den Liegestühlen. Die große Yoga-Shala bietet den perfekten Raum für deine tägliche Praxis, während private Gärten und eine Lounge zum Reflektieren einladen. Spaziergänge am Fluss und durch die Natur bringen frische Inspiration und befreien deinen Geist.
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Ganzheitliche Gesundheit
Erlebe 5 Meditationen für innere Entspannung, 3 Yoga-Klassen zur Stärkung von Körper und Geist sowie 2 Fitness-Klassen, die deine Energie aufladen. Tauche in 6 Yoga Nidra-Sessions für tiefste Entspannung ein und reflektiere in 3 Gruppencoachings deine persönliche Reise. Eine Lomi Lomi Nui Massage sorgt für tiefste Erholung, während eine Natur- und Flusswanderung dir neue Energie schenkt und dich mit der Umgebung verbindet.
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All Inclusive Verpflegung
Genieße täglich einen köstlichen Brunch, gesunde Snacks und ein pflanzliches Chef-Abendmenü, das Körper und Seele nährt. Zudem steht dir unbegrenzt Tee, Kaffee und frisches Obst zur Verfügung – wann immer du möchtest.
Die Retreat Location
Die Retreat Location
Verbringe 6 Nächte und 7 Tage in einer idyllischen Finca im Süden Spaniens, umgeben von 7000 m² Natur und dem malerischen Rio Guaro, der durch den Garten fließt. Genieße entspannte Momente am Swimmingpool, praktiziere Yoga in der großen Shala und lasse dich von den privaten Gärten und der Lounge zum Entspannen einladen. Spaziergänge am Fluss und durch die Natur bringen frische Inspiration. Die stilvolle Villa in der Region Málaga bietet komfortable Doppel- und Viererzimmer mit eigenen Badezimmern und einem Außenpool. Hier kannst du in ruhiger, authentischer Atmosphäre Yoga, Meditation und Naturverbundenheit erleben. Gib bei der Buchung deine bevorzugte Zimmeroption an, um deinen Aufenthalt perfekt zu gestalten.
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Unser Retreat Team
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Alicia
The Self Care Network Gründerin, Yoga Lehrerin & Achtsamkeitcoachin
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Nick
Systemischer Coach, Personaltrainer & Ernährungsberater
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Anna
Chefköchin
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Anna Antonia
Lomi Lomi Nui Massagetherapeutin
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Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Málaga (AGP). Von dort aus sind es etwa eine Stunden Fahrt bis zum Retreat-Ort in Los Marines, Málaga (Koordinaten: WQGM+CM, 29710).
Optionen für die Weiterreise vom Flughafen:
Mietwagen: Ideal, wenn du flexibel sein möchtest – die Straßen sind gut ausgebaut, und die Fahrt bietet schöne Ausblicke.
Taxi oder privater Fahrer
Öffentliche Verkehrsmittel: Eher nicht empfohlen, da der Ort abgelegen ist und Verbindungen begrenzt sind.
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Ja, absolut. Bitte gib bei der Anmeldung deine Unverträglichkeiten oder Allergien an (z. B. Gluten, Nüsse, Laktose etc.), damit das Küchenteam entsprechend planen kann. Die Verpflegung ist grundsätzlich pflanzlich und ausgewogen, aber individuell anpassbar.
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Das Retreat findet in einer ruhigen, privaten Unterkunft mit Pool und Garten statt – ideal zum Abschalten und Auftanken. Es gibt Doppelzimmer und vierer Zimmer (je nach Buchung), alle liebevoll gestaltet und mit Zugang zu Gemeinschaftsbereichen.
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Eine Packliste wird vorab verschickt, aber grundsätzlich empfehlen wir:
Bequeme Kleidung für Yoga und Meditation
Badesachen
Sonnenschutz
Notizbuch & Stift
ggf. persönliche Dinge wie Medikamente
