Workshop: Die Stärke der Sensibilität
Die Stärke der Sensibilität
In diesem Workshop entdecken hochsensible Personen (HSP), wie sie die besonderen Qualitäten ihrer Sensibilität im Alltag und in verschiedenen Lebensbereichen entfalten können. Wir schauen uns an, wie Eigenschaften wie Empathie, Kreativität und ein feines Gespür für Details als wertvolle Stärken wirken und welche Möglichkeiten es gibt, diese zu fördern. Der Workshop bietet Raum, um die eigene Sensibilität zu schätzen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Wege zu finden, die eigene Stärke als HSP selbstbewusst in das tägliche Leben zu integrieren.
Was dich erwartet:
Impulse & Tools, um deine Hochsensibilität als Stärke zu nutzen
Lerne praktische Strategien kennen, wie du mit deiner Sensibilität im Alltag gut umgehen kannst – statt dich überfordert zu fühlen.
Übungen für Selbstwahrnehmung, Abgrenzung und innere Balance
Entdecke, wie du bewusster mit deinen Bedürfnissen umgehst und mehr Ruhe und Klarheit findest.
Austausch in einer achtsamen, wertschätzenden Gruppe
Erlebe Verbundenheit mit anderen HSPs und schöpfe Kraft aus gemeinsamen Erfahrungen.
Deine Sensibilität bewusst zu verstehen und zu leben,
ist ein kraftvoller Schritt hin zu mehr Gesundheit, Klarheit und Lebensfreude.
Das erwartet dich im Workshop:
Erkenne und schätze deine besonderen Fähigkeiten
Praktische Übungen für mehr innere Ruhe und Balance
Techniken zur emotionalen Selbstregulation
Tools, um deine Sensibilität im Alltag zu integrieren
Austausch und Inspiration in einer achtsamen Gruppe
Meditation
Innere Ruhe und Achtsamkeit durch 2 geführte Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen.
Gruppencoaching
Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und Inspiration durch Gruppencoaching, das Austausch und Zusammenhalt fördern.
Workbook
Workbook mit Journalingfragen
„Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu nehmen und auf die eigene mentale, emotionale und körperliche Gesundheit zu achten. “
